Arah langkah menurut delapan penjuru mata angin dalam cabang bela diri pencak silat, dilakukan searah jarum jam seperti dikutip dari buku Pedoman Pembinaan Latihan Olahraga Pencak Silat (1989) oleh Januarno. Gerakan arah tersebut dimulai dari mundur arah belakang, serong kiri belakang, kemudian samping kiri, serong kiri depan, maupun arah depan
Adapun sikap tekun dapat ditunjukkan dengan cara rajin berlatih. 1. Variasi gerak dalam pencak silat yang harus dikuasai, yaitu variasi gerak nonlokomotor dan lokomotor. Variasi gerak nonlokomotor dalam pencak silat terdiri atas sikap kuda-kuda, sikap pasang, sikap pukulan, tendangan, tangkisan, dan elakan. Variasi gerak lokomotor dalam pencakPJOK : materi cabang beladiri (pencak silat). Rangkuman Materi Tema 4 Kelas 5. Sudah kami sampaikan di atas bahwa pada tema 4 Sehat itu Penting ini memuat beberapa muatan pelajaran. Jadi pembahasan kita ini juga akan berdasarkan muatan pelajaran tersebut. Dan mari kita mulai pembahasan kita kali ini dengan membahas muatan pelajaran PPKnPengertian sikap pasang pencak silat adalah sikap siap menghadapi lawan. Dalam sikap pasang, sikap kuda-kuda tetap dilakukan dan posisi tangan berada di depan tubuh. Sikap pasang merupakan bagian teknik dasar pencak silat yang dipergunakan untuk bersiap menyerang lawan maupun bertahan. Adapun, sikap pasang dalam pencak silat terdiri dari 1. Kegiatan Pendahuluan. a. Dalam melakukan aktivitas gerak spesifik beladiri pencak, kamu harus mengunakan. pakaian olahraga dan memastikan bahwa dalam keadaan sehat. b. Sebelum melakukan aktivitas gerak spesifik beladiri pencak silat, lakukan. pemanasan secara berurutan (dari peregangan statis, dan dinamis ). 1. Pembelajaran Gerak Dasar Pencak Silat Gerak dasar pencak silat adalah suatu gerak terencana, terarah, terkoordinasi dan terkendali, yang mempunyai empat aspek sebagai satu kesatuan, yaitu aspek mental spiritual, aspek beladiri, aspek olahraga, dan aspek seni budaya. dengan demikian, pencak silat merupakan cabang olahraga yang cukup lengkap 7YNGeg2.